🇬🇧🇫🇷🇩🇪 / 🇪🇸🇧🇷🇮🇹
NB. this post about Gay anal health is meant for mature audiences that are not put off by discussions about either gay sex or anal health
1. Purpose / Objectif / Zweck
| English | Français | Deutsch |
| • Harm-reduction sexual health information for adults | • Informations de santé sexuelle pour adultes (réduction des risques) | • Informationen zur sexuellen Gesundheit für Erwachsene (Schadensminimierung) |
| • Focus on safety, consent, and health | • Accent sur la sécurité, le consentement et la santé | • Fokus auf Sicherheit, Einvernehmen und Gesundheit |
| • Educational—not instructional encouragement | • Approche éducative, non incitative | • Aufklärung, keine Aufforderung |
2. What Is Fisting? / Qu’est-ce que le fisting ? / Was ist Fisting?
| English | Français | Deutsch |
| • Sexual practice involving insertion of a hand into the rectum | • Pratique sexuelle consistant à insérer la main dans le rectum | • Sexuelle Praxis, bei der eine Hand in den Enddarm eingeführt wird |
| • Requires preparation and trust | • Nécessite préparation et confiance | • Erfordert Vorbereitung und Vertrauen |
| • Should always be slow and consensual | • Doit toujours être lent et consensuel | • Sollte immer langsam und einvernehmlich erfolgen |
3. Consent & Communication / Consentement et communication / Einvernehmen und Kommunikation
| English | Français | Deutsch |
| • Clear and enthusiastic consent from everyone involved | • Consentement clair et enthousiaste de toutes les personnes impliquées | • Klare und begeisterte Zustimmung aller Beteiligten |
| • Discuss limits and expectations beforehand | • Discuter des limites et attentes à l’avance | • Grenzen und Erwartungen vorher besprechen |
| • Agree on a stop signal or safe word | • Définir un signal d’arrêt ou un mot de sécurité | • Ein Stopp-Signal oder Safeword vereinbaren |
| • Check in frequently during the activity | • Vérifier régulièrement le confort du partenaire | • Regelmäßig nach dem Befinden fragen |
4. Preparation / Préparation / Vorbereitung
| English | Français | Deutsch |
| • Trim and file fingernails | • Couper et limer les ongles | • Fingernägel kurz schneiden und feilen |
| • Remove rings, watches, or jewelry | • Retirer bagues et bijoux | • Ringe und Schmuck entfernen |
| • Warm up slowly with fingers or smaller toys | • Commencer progressivement avec des doigts ou petits jouets | • Langsam mit Fingern oder kleineren Toys beginnen |
| • Relaxation and comfort are important | • La détente est essentielle | • Entspannung ist wichtig |
5. Lubrication & Protection / Lubrification et protection / Gleitmittel und Schutz
| English | Français | Deutsch |
| • Use large amounts of lubricant | • Utiliser beaucoup de lubrifiant | • Viel Gleitmittel verwenden |
| • Reapply frequently | • Réappliquer régulièrement | • Regelmäßig nachtragen |
| • Use nitrile or latex gloves | • Utiliser des gants en nitrile ou latex | • Nitril- oder Latexhandschuhe verwenden |
| • Gloves help reduce injury and infection risk | • Les gants réduisent les risques de blessure et d’infection | • Handschuhe verringern Verletzungs- und Infektionsrisiken |
6. Health Risks / Risques pour la santé / Gesundheitsrisiken
| English | Français | Deutsch |
| • Tissue tears or injury | • Déchirures des tissus | • Gewebeverletzungen |
| • Bleeding or pain | • Saignement ou douleur | • Blutungen oder Schmerzen |
| • Possible infection or STI transmission | • Risque d’infection ou IST | • Risiko für Infektionen oder STI |
| • Risk increases if done quickly or forcefully | • Risque accru si c’est trop rapide ou brutal | • Höheres Risiko bei zu schnellem oder starkem Vorgehen |
7. Infection Prevention / Prévention des infections / Infektionsprävention
| English | Français | Deutsch |
| • Use new gloves for each partner | • Utiliser de nouveaux gants pour chaque partenaire | • Für jeden Partner neue Handschuhe |
| • Avoid cross-contamination between body areas | • Éviter la contamination entre différentes zones du corps | • Kreuzkontamination zwischen Körperbereichen vermeiden |
| • Clean hands and surfaces before and after | • Nettoyer les mains et surfaces avant et après | • Hände und Oberflächen vorher und nachher reinigen |
| • Regular STI testing recommended | • Dépistage régulier des IST recommandé | • Regelmäßige STI-Tests empfohlen |
8. Warning Signs / Signes d’alerte / Warnzeichen
| English | Français | Deutsch |
| • Severe pain | • Douleur intense | • Starke Schmerzen |
| • Heavy bleeding | • Saignement important | • Starke Blutungen |
| • Dizziness or nausea | • Étourdissement ou nausée | • Schwindel oder Übelkeit |
| • Stop immediately and seek medical care if symptoms continue | • Arrêter immédiatement et consulter si les symptômes persistent | • Sofort stoppen und medizinische Hilfe suchen |
9. Aftercare / Après-soins / Nachsorge
| English | Français | Deutsch |
| • Rest and allow the body to recover | • Se reposer et laisser le corps récupérer | • Ausruhen und dem Körper Zeit geben |
| • Stay hydrated | • Bien s’hydrater | • Ausreichend trinken |
| • Gentle hygiene afterwards | • Hygiène douce après l’activité | • Sanfte Reinigung danach |
| • Emotional check-in with partner | • Échanger avec son partenaire après | • Nachbesprechung mit dem Partner |
10. Key Safety Principles / Principes clés de sécurité / Zentrale Sicherheitsprinzipien
| English | Français | Deutsch |
| • Go slowly | • Aller lentement | • Langsam vorgehen |
| • Communicate continuously | • Communiquer constamment | • Kontinuierlich kommunizieren |
| • Use protection and lubrication | • Utiliser protection et lubrifiant | • Schutz und Gleitmittel verwenden |
| • Stop if there is pain or concern | • Arrêter en cas de douleur | • Bei Schmerzen sofort stoppen |
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1. Purpose / Propósito / Scopo
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Información de salud sexual para adultos basada en reducción de riesgos | • Informações de saúde sexual para adultos com foco em redução de riscos | • Informazioni sulla salute sessuale per adulti basate sulla riduzione del rischio |
| • Enfoque en seguridad, consentimiento y salud | • Foco em segurança, consentimento e saúde | • Focus su sicurezza, consenso e salute |
| • Material educativo, no una promoción de la práctica | • Conteúdo educativo, não incentivo à prática | • Materiale educativo, non promozionale |
2. What Is Fisting? / ¿Qué es el fisting? / Che cos’è il fisting?
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Práctica sexual que implica la inserción de una mano en el recto | • Prática sexual que envolve a inserção da mão no reto | • Pratica sessuale che comporta l’inserimento della mano nel retto |
| • Requiere preparación y confianza | • Requer preparação e confiança | • Richiede preparazione e fiducia |
| • Siempre debe realizarse lentamente y con consentimiento | • Deve sempre ser feita lentamente e com consentimento | • Deve essere sempre lenta e consensuale |
3. Consent & Communication / Consentimiento y comunicación / Consenso e comunicazione
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Consentimiento claro y entusiasta de todas las personas involucradas | • Consentimento claro e entusiasmado de todas as pessoas envolvidas | • Consenso chiaro ed entusiasta di tutte le persone coinvolte |
| • Hablar previamente sobre límites y expectativas | • Conversar previamente sobre limites e expectativas | • Discutere prima limiti e aspettative |
| • Acordar una señal de parada o palabra de seguridad | • Combinar um sinal de parada ou palavra de segurança | • Stabilire un segnale di stop o una safeword |
| • Revisar frecuentemente cómo se siente la otra persona | • Verificar frequentemente o conforto do parceiro | • Controllare regolarmente come si sente il partner |
4. Preparation / Preparación / Preparazione
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Cortar y limar las uñas | • Cortar e lixar as unhas | • Tagliare e limare le unghie |
| • Quitar anillos, relojes o joyas | • Remover anéis, relógios ou joias | • Rimuovere anelli e gioielli |
| • Empezar lentamente con dedos o juguetes pequeños | • Começar lentamente com dedos ou brinquedos menores | • Iniziare lentamente con dita o piccoli sex toy |
| • La relajación y comodidad son importantes | • Relaxamento e conforto são importantes | • Rilassamento e comfort sono fondamentali |
5. Lubrication & Protection / Lubricación y protección / Lubrificazione e protezione
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Usar grandes cantidades de lubricante | • Usar bastante lubrificante | • Usare grandi quantità di lubrificante |
| • Aplicarlo nuevamente con frecuencia | • Reaplicar frequentemente | • Riapplicare spesso |
| • Usar guantes de nitrilo o látex | • Usar luvas de nitrila ou látex | • Usare guanti in nitrile o lattice |
| • Los guantes ayudan a reducir lesiones e infecciones | • As luvas ajudam a reduzir risco de lesões e infecções | • I guanti aiutano a ridurre il rischio di lesioni e infezioni |
6. Health Risks / Riesgos para la salud / Rischi per la salute
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Desgarros o lesiones en los tejidos | • Rasgos ou lesões nos tecidos | • Lacerazioni o lesioni dei tessuti |
| • Sangrado o dolor | • Sangramento ou dor | • Sanguinamento o dolore |
| • Posible infección o transmisión de ITS | • Possível infecção ou transmissão de IST | • Possibile infezione o trasmissione di IST |
| • El riesgo aumenta si se hace rápido o con fuerza | • O risco aumenta se for rápido ou forçado | • Il rischio aumenta se fatto troppo velocemente o con forza |
7. Infection Prevention / Prevención de infecciones / Prevenzione delle infezioni
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Usar guantes nuevos con cada pareja | • Usar luvas novas para cada parceiro | • Usare guanti nuovi per ogni partner |
| • Evitar contaminación entre diferentes partes del cuerpo | • Evitar contaminação entre diferentes partes do corpo | • Evitare contaminazione tra diverse parti del corpo |
| • Limpiar manos y superficies antes y después | • Limpar mãos e superfícies antes e depois | • Pulire mani e superfici prima e dopo |
| • Se recomienda hacerse pruebas regulares de ITS | • Recomenda-se testagem regular para IST | • Si raccomanda test regolari per le IST |
8. Warning Signs / Señales de alerta / Segnali di allarme
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Dolor intenso | • Dor intensa | • Dolore intenso |
| • Sangrado abundante | • Sangramento forte | • Forte sanguinamento |
| • Mareo o náuseas | • Tontura ou náusea | • Vertigini o nausea |
| • Detenerse inmediatamente y buscar atención médica si continúa | • Parar imediatamente e procurar atendimento médico se persistir | • Fermarsi immediatamente e cercare assistenza medica |
9. Aftercare / Cuidados posteriores / Cura dopo l’attività
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Descansar y permitir que el cuerpo se recupere | • Descansar e permitir que o corpo se recupere | • Riposare e permettere al corpo di recuperare |
| • Mantenerse hidratado | • Manter-se hidratado | • Restare idratati |
| • Higiene suave después | • Higiene suave depois | • Igiene delicata dopo |
| • Conversar con la pareja sobre la experiencia | • Conversar com o parceiro sobre a experiência | • Parlare con il partner dell’esperienza |
10. Key Safety Principles / Principios clave de seguridad / Principi chiave di sicurezza
| Español | Português (Brasil) | Italiano |
| • Ir despacio | • Ir devagar | • Procedere lentamente |
| • Comunicarse continuamente | • Comunicar-se continuamente | • Comunicare continuamente |
| • Usar protección y lubricación | • Usar proteção e lubrificante | • Usare protezione e lubrificante |
| • Detenerse si hay dolor o preocupación | • Parar se houver dor ou preocupação | • Fermarsi se c’è dolore o preoccupazione |
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